刷短剧的时候很爽,关掉手机只剩空虚,这真的怪手机吗?
文章不太愿意写，被AI短剧完全吸引住，一有空就想刷两集。长时间刷短视频，记忆力会下降，注意力不集中，视力也下降，人的思考、认知能力也逐渐会萎缩。每次刷短视频的时候很快乐、很爽，之后就有无尽的空虚和疲惫席卷而来。本来计划的很好，下班回去吃完饭之后，我就开始整理素材，写写文章，有空闲的话再拍点视频。可现在完全被打乱，回家的第一件事情不是做事，而是点开手机。心里想着看完这一集就起来洗衣服、洗碗，可刷着刷着两三个小时就过去了。眼睛干涩得厉害，长时间躺在沙发上，肩膀和腰都有点受不了。整个人懒懒散散的，真的是一点都不想动。这种感觉不知道你们有没有？这时候我总会想：要是没有手机的话，我们的生活是不是会不一样呢？每天回家吃完饭后就出去散步，玩耍，周末的时候带着孩子去户外运动，时不时约上亲朋好友爬山、聚会，不仅身体变好了，朋友间的关系也会更加亲密。现实却是，大人被手机吸引，吃饭、走路都要抱着手机，每个人都沉浸在自己的小世界。孩子找你玩耍，你都显得不耐烦。久而久之，孩子有样学样，总找各种理由向你要手机。这时你才警觉，教育孩子不要沉迷手机，要以学业为重。可孩子哪里会听？他早已被手机里面的花花世界迷了眼。于是一场亲子大战爆发了。如果没有手机，我们可以耐心倾听孩子的想法，有更多时间跟他们互动，亲子关系只会越来越融洽。不可否认，手机给了我们很大的便利。不管是联络亲友还是查询资讯，随手就能完成。人越来越沉浸在自己的世界，人和人之间的距离也慢慢变远。很多时候看到路上行人，特别是骑车的人抱着个手机，我都会忍不住后怕。路上行人和车很多，不专注于脚下的路，却一心只盯着手机，不仅是对自己，对别人，都是非常危险、不负责任的。一件东西出来肯定是有它的必要性，它本身没有好坏之分，就看使用它的人怎么用。我对此深有体会。本来有很多的时间用来思考和整理素材，可偏偏被短剧的快乐所吸引。几小时刷过去，家务没做完，稿件一字未动，原本的计划全部落空。愧疚感马上就来了。睡前反复提醒自己，明天一定要管住自己。可等到下班回家，手指又会习惯性点开手机，一次次陷入循环。很多人以为刷手机是休息，其实不是。不停接收碎片化剧情，大脑一直在被动接收刺激，根本得不到真正放松。我们正慢慢失去安静独处的能力。当然，要完全戒掉手机也是做不到的，现实工作、生活也离不开它。那就要想一想，怎么把控制权拿回自己手上，不要让算法安排我们的时间。以后试着分清主次，先把计划完成，完成之后奖励玩手机的时间也要限定好，到了时间立马放下手机。要时刻提醒自己，娱乐只能当生活的调剂，不能占据生活的全部。最后想问一下：你会被手机短视频吸引吗？又是怎么解决这个问题的呢？评论区聊一聊。
