凌晨2点，躺在床上手机屏幕亮着幽暗的光。我正在看一部‘保洁阿姨竟是首富千金’的短剧，剧情狗血、反转生硬，但我却像被施了定身法一样，一集接一集地划下去。
直到手机弹出‘电量不足20%’的警告，我才猛然惊醒。随之而来的，是一阵排山倒海的空虚和自责。早上五六七八个闹钟叫起床，顶着黑眼圈刷牙洗漱出门上班。
我今年42岁了。在这个本该是家庭顶梁柱的年纪，却像个逃避现实的逃兵。每天下班回家，换下衣服，拿起手机，床上一躺，无脑短剧一集一集又刷起来。我深知自己正在被焦虑吞噬，我无数次在脑海里规划过改变：去学个新技能、去慢跑减肥、去把乱糟糟的卧室收拾出来、去把猫咪的毛打打薄……可是，当真正需要迈出第一步时，我却连放下手机的力气都没有。
我想改变，但又不想付出行动。每天脑子的思想像打仗，搞的自己筋疲力尽。
在42岁的年纪，好像陷入了间“歇性踌躇满志，持续性沉迷短剧”的死循环，我到底怎么了，该如何改变自己？
