62岁大叔熬夜刷短剧后险失明!医生提醒:发作起来又快又狠

青光眼的常见诱因有以下几种，大家在日常生活中需重点规避，特别是高危人群更应提高警惕：

青光眼的症状因类型不同而有所差异，其中急性闭角型青光眼的症状较为典型。

如何及早发现？

牢记以下“信号”，一旦出现相关症状应立即前往正规医院眼科就诊：

刷短剧是很多人日常的娱乐方式，如何刷才能护住眼睛？

看看这些动作能否做到：

1.控制刷剧时长，避免熬夜：建议每天刷短剧不超过1小时，分多次观看，每次观看不超过20分钟，看完后远眺5至10分钟，缓解眼疲劳；不熬夜刷剧，每天保证7至8小时睡眠，让眼睛得到充分休息。

2.改善观看环境，拒绝关灯刷剧：观看短剧时，保持环境光线充足，可打开柔和的台灯，避免手机屏幕强光刺激；不要关灯后躺在床上或沙发上刷剧，手机与眼睛的距离保持30—40厘米，屏幕亮度调至与环境光线协调，避免过亮或过暗。

3.定期检查眼睛，排查高危因素：40岁以上人群、高度近视者、有青光眼家族史者、糖尿病患者等是青光眼的高危人群，建议每年至少进行一次眼部检查，包括眼压测量、眼底检查等，发现问题早干预。

4.出现不适及时就诊：如果刷剧后出现眼睛胀痛、头痛、视物模糊、彩虹样光晕等症状，不要拖延，立即前往正规医院眼科就诊，排查是否为青光眼或其他眼病，避免延误治疗。