改掉刷短剧的缺点

今天下午没事，吃了午饭，孩子们去学校了，我就躺在床上刷短视频，这短视频太好看了，我眼睛视线都没离开过手机，其实我现在特别也喜欢看那些情情爱爱的短剧，以前还不喜欢看。
现在的短剧拍得很到位，而且在每一集剧末会出现让人着迷往下看，掐断点时特别会拿捏人心，可能就是把我这种心智不成熟的人能拿捏了吧。
我刷了整整五个小时，这时退货快递打电话要货时才起身，这时好像才醒来了，看着还有一堆的衣服要洗，这几天的中医书都没看一字，这时间全部给刷短剧占了。
有一次跟孩子玩游戏，说出自己的优点或需要改正的缺点，我当时就说了我要改掉刷短剧的缺点。
刷短剧是不是缺点，也不算缺点，就是因为他太占我时间了，我一个人带孩子，家里事情会很多，还有时出去干家政保洁，自己不做，没人能帮忙，所以我每天都得安排好我自己的时间。
短剧刷的时间长了，头会有些昏昏沉沉，眼睛有时会模糊不清，心里总是后悔自己不该看，可是每次也没忍住，我得想个办法才行，可能自己太闲了吧。
把手机关了，坐起来慢慢闭上眼睛，静静的坐着，让自己提提神，这样身体气血会循环，头脑清晰。我在这出租屋一个人带着孩子就是怕生病，生病了没人管还得照顾孩子。所以我学习中医也就是为了自己，希望自己和孩子没病没灾。