刷短剧上瘾的成年人,正在悄悄废掉自己

这段时间真的太有感触了，相信很多人和我一模一样。

本来打开抖音，就想着随便刷两分钟，放松一下，结果根本刹不住车。

算法太懂我们了，一个接一个地给你推短剧。

几十秒一集，全程高能，反转不断、悬念满满。

明明心里清清楚楚知道：

剧情特别狗血、套路全是一模一样、毫无逻辑、假得离谱。

可奇怪的是，眼睛就是挪不开，手就是停不下来。

为了看短剧，有时会心甘情愿看几十秒的长广告，耐着性子等待更新。以前为了追短剧去广告，还专门下载过红果短剧、悟空短剧这些APP。

每天闲下来就忍不住点开看，一集接一集，越看越上头。

后来自己实在看不下去了，太浪费时间、太消耗精力，果断全部卸载了。

可卸载软件根本没用！

短视频里到处都是短剧片段，只要你点开一次，系统就疯狂给你投喂。

不知不觉，一刷就是两三个小时，甚至大半天。

事后特别自责、特别后悔：

明明知道刷这些东西，对生活没一点帮助，不涨知识、不长记性、纯属浪费光阴。

可下一次拿起手机，还是老样子，控制不住自己。

前段时间，导演贾樟柯发了一条动态，说自己最近也在红果里看短剧。

消息一出，网上直接炸锅了。

很多文艺青年直呼“信仰崩塌”，纷纷调侃：

原来高雅的导演，和我们普通人一样，也逃不过短剧的诱惑。

虽然大家都是开玩笑，但真的说出了现在最真实的现状：

现在毁掉成年人的，不是游戏，不是熬夜，是随处可见的短视频和短剧。

不知道大家发现没有，我们的耐心，真的越来越差了。

以前我们能安安静静看完一本书、看完一篇长文章、完整追完一部电视剧。

现在呢？

看书，看两行就心烦、走神、看不进去。

看剧，必须开两倍速、三倍速，觉得正常节奏太慢。

甚至懒得追剧，直接刷短视频“三分钟看完一整部剧”。

我们静不下心、沉不住气、受不了慢节奏。

最讽刺的是什么？

读书、学习、工作，十分钟都坐不住。

刷短剧、刷短视频，熬三四个小时，精神好得不得了，津津有味、乐此不疲。

很多人总怪自己自制力太差。

真的不完全是我们的问题！

是这些APP、这些算法，太懂人性的弱点了。

它们把所有内容切碎、拆分。

几秒钟一个冲突、十几秒一个反转，全程刺激你的大脑。

不用思考、不用动脑、不用费神。

只要你点开，就能立刻获得快乐、立刻得到爽感。

这种即时快乐，太容易让人上瘾了。

但我们所有人，都在为这种廉价的快乐，付出巨大的代价。

看过太多真实的新闻和身边人的例子，真的触目惊心。

很多上班族，白天上班很累，想着睡前刷几分钟短剧放松。

结果越刷越上瘾，直接通宵熬夜。

第二天头昏脑胀、精神恍惚，工作出错、效率极低，陷入恶性循环，越颓废越想刷，越刷越颓废。

很多学生更不用说了。

本来学习成绩挺好，自从迷上短剧，彻底废了。

上课满脑子都是短剧剧情，走神、发呆、听不进去课，成绩直线下滑。

小小年纪，就养成了浮躁、静不下来的坏习惯。

还有无数中老年人，深陷短剧陷阱。

有的阿姨整夜戴着耳机躲在被窝刷短剧，视力急剧下降，患上干眼症、青光眼。

有的大爷一天刷十几个小时手机，眼睛看东西重影、斜视，身体素质越来越差。

更可怕的是，很多短剧三观不正、狗血离谱。

很多人看多了，心态变得扭曲，爱猜忌、爱抱怨、脾气暴躁。

好好的日子，越活越浮躁，好好的家庭，多出很多矛盾。

大家一定要明白一个道理：

短视频和短剧，正在一点点偷走我们的专注力、我们的耐心、我们深度思考的能力。

我们的大脑，已经被“快节奏、强刺激”给喂刁了。

习惯了几秒一个爽点，

再去面对枯燥的工作、平淡的生活、需要沉淀的学习，

我们就会本能的抗拒、烦躁、坐不住。

以前的人，愿意沉淀、愿意深耕、愿意慢慢变好。

现在的我们，只想速成、只想爽感、只想不劳而获。

这就是碎片化娱乐，带给我们最大的后遗症。

不是说短视频、短剧完全不能看。

累了、闲了，偶尔消遣一下，完全没问题。

可怕的是：

我们把消遣，活成了生活的主旋律。

大把大把的时间，本来可以用来读书、运动、提升自己、陪伴家人、好好生活。

结果全部浪费在了毫无营养的短视频和狗血短剧里。

刷完之后，除了疲惫、空虚和后悔，什么都留不下。

有一句话说得特别对：

低级的快乐，不用费力，却会毁掉你的人生；

高级的快乐，需要坚持，却能成就你的一生。

真的希望我们，都能慢慢戒掉无意义的刷屏。

把手机放一放，把心静一静，把耐心找回来。

人生最好的状态，

从来不是持续的感官刺激，

而是沉得下心、耐得住寂寞、慢慢变好。

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