学习带来的多巴胺比刷短剧带来的多巴胺让人更快乐

今天想表达的主题是：

不断学习、提升自己

真的会让人加倍快乐，

而且是那种精神上的愉悦和快感，

与那种刷短视频、短剧带来的感受完全不同

为什么这么说

因为本人是两种境界的一名深度体验者

先说刷短视频、短剧的体验：

本人前段时间事情很多，很忙就越发的想要放纵自己

就无止境的刷短视频短剧，玩手机

以为这是在放松

但其实玩完之后会感受到更加疲惫

原来这只是表面的放松，

而不是精神和身体深沉的放松

的确，刷短剧很上头，能给人带来一时的快感

而且短剧里面的主角都非常的完美，

形象完美，身材完美，技能完美，能力完美

看的时候还会不自觉的把自己也想象成这种人

就像生活在美好虚幻世界里一样

仿佛自己就是这里面的主角一样

但是看完一部甚至十几部短剧之后

那个上头的劲一过，

你会发现剧情都是这样，既老套又重复

所以我想表达的是，刷短视频和短剧确实能带来一时的快感，但是这个快感一过，你还是会感受到无比的孤独，失落，寂寞，偶尔看一看短剧这些没什么关系，如果长期以此为乐，我们的大脑会疲惫，也会退化，所以我们需要更深层次的精神愉悦来满足我们的身心，接下来就是我要说的学习和提升自己。

再说一下学习和提升自己的体验：

先给大家看一下我昨天的to do list：

虽然没有按计划完成全部的list

但还是感觉收获满满

而且每次在list前面打✓的时候

成就感、愉悦感、收获感爆棚！！！！！！

就是那种

老娘今天又进步的快感

姐就是女王，自信满满放光芒 的快感

我可太棒了的成就感

我怎么这么厉害的收获感

带来的精神上的满足

带来的更充实的大脑

真的太快乐了

而且是持续的、长久的快乐

是真正让人快乐的多巴胺

你们懂那种感受吗

就像《老友记》里面Monica每次收拾行李都要做一个list，然后检查一项打一个✓

我真的很满意这样充实的生活

很满意这样完成清单的自己

没有逃避，没有找借口，没有偷懒

反而是克服懒惰，克服困难，去做反人性的事

因为安逸、放松、偷懒谁都会做

然而要拒绝诱惑、坚持去做自己的事情往往需要更大的决心和毅力

所以

去做事，去充实自己，去提升自己

去修炼你的大脑、你的技能、你的健康

因为是别人永远无法窃取的

短暂的多巴胺也许能让你有短暂的快乐

但那不是真正的快乐

真正的快乐是

能让你持续成长、进步、充实自己的一切

希望大家都能收获真正的快乐！