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以前，电视上放禁毒宣传，那些人戒毒的时候哭天喊地，出来没几天又复吸了。我脑子在想，至于吗？忍一忍不就过去了？意志力也太差了吧。
现在我不敢这么想了，因为我好像真的短剧中毒了。
作为一个宝妈，我每天时间都是碎的。小宝睡觉的时候，才能喘口气。正好那个碎片时间刚好够看完一部短剧——七八十集，一集一分钟，他睡一个半小时，我能刷完一整部。
最初觉得挺好的，十分钟就能看好多集，比看电视剧省事，正好可以打发时间。但结果越来越不对劲。
但短剧这东西，它会吃人。悄无声息的吃掉我的时间，吃掉我的觉，还吃我的头发。
有一段时间我天天熬夜，等孩子睡了就开始刷。本来说好了"只看几集"，然后一集接一集，一抬头两点了，再一抬头天快亮了。孩子早上六点半醒，我爬起来，整张脸是浮肿的，头是疼的，梳头的时候头发一把一把掉。孩子喊妈妈，我反应都慢半拍。
然后我开始删App。结果就是红果我下载了删，删了又下载，反反复复了无数次。每次删的时候都想好了：不能再看了。再这样下去人真的废了。过两天又装回来，装的时候也有理由：就看一会儿，放松一下。
结果"一会儿"变成几个小时，"放松一下"变成"一天都废了"。
每次刷完之后那种感觉，怎么说呢，像被人打了一顿。脑子是空的，身体是虚的，天是白天边黑，也有晚上边天亮的。
花了几个小时看了一个完全猜得到结局的故事，关掉手机，什么都没得到。第二天回想起来，连剧情都记不清了，只知道"昨晚又熬夜了"。
那种后悔是真的，后悔到想扇自己耳光。但下次还是会点开。比狗改不了吃屎还准。
我开始明白为什么吸毒的人戒不掉了。以前我觉得是意志力的问题，现在我知道不是。是那个东西它直接绕过了脑子，我所有的理性、判断、决心全部排不上用场。短剧每一集都卡在最要命的地方，不点下一集，心里那个痒就过不去。它吃准了我，拿捏得死死的。
我试过很多办法。卸载、定时、跟自己发誓说"这是最后一次"——全没用。每次回来之后那个自我厌恶感，比没删之前更重。
想来想去，想戒掉的方法只有一个，就是别打开。
打开之前不要想"控制自己只看十分钟"，控制不了的。不要想"刷完这部就不刷了"，也刷不完的。更不要想"明天开始戒"，那个"明天"永远不会来。唯一有用的，就是那个"想点开"的念头冒出来的时候，不碰它。
因为一旦碰了，我就不归我管了。
我现在还没有完全戒掉。有时候还是看，还是看到挺晚。但我已经不骂自己了。如果哪天真的一点都不看了，那很好。如果没做到，那就明天再试。
但核心就那一句：别打开。
打开了就停不下来。
不打开，就什么事都没有。
