深夜刷短剧的自省:have a little self-control

有时候，最管不住的，偏偏是自己。

昨晚睡前本来打算早早休息，结果忍不住躺床上刷起了短剧，一集接一集停不下来，不知不觉就熬到了十一点半。关了灯，在黑漆漆的房间里还舍不得放下手机，眯着眼睛继续刷，明知道这样伤眼睛，也打乱作息，可就是一直刷到了最后一集才睡。

今天早上六点多又得按时起床上班，整个人昏沉沉的，一边赶路一边在心里默默懊恼：真的太不应该了。

明明知道熬夜伤身、关灯玩手机伤眼、晚睡影响第二天状态，道理都懂，可一到休闲放松的时候，就容易放纵自己，缺少一点点自律。

这一刻，特别想认真跟自己说一句：
Have a little self-control. OK?

✨ 今日英语小知识点

Have a little self-control
稍微自律一点；克制一下自己

实用例句

1. Have a little self-control and stop staying up late.
稍微自律一点，别再熬夜了。

2. I need more self-control when it comes to short dramas.
一刷短剧我就很缺自控力。

追剧可以放松，但不能放纵；
消遣可以有度，但不能透支身体。

管住自己的小欲望，守住自己的作息和健康。