熬夜狂刷短剧3天,让我悟出了孩子们喜欢玩手机的真相和解决方案

过年这几天我突然觉得很无聊，就开始刷短剧，想不到一刷就停不下来。短剧里面的甜蜜爱情，霸道总裁，小奶狗让我非常上瘾，剧情太爽，节奏太快，我晚上根本舍不得放下手机。即使眼睛非常干涩，腰酸背也痛，白天也没什么精神，啥事都不想做了，孩子也不想管了，但是依然欲罢不能。熬夜3天到凌晨两三点之后，我再也受不了了，卸载了红果短剧，决定痛改前非。

但是这几天的经历却让我对孩子们感同身受了，悟到了他们为什么那么痴迷于玩手机游戏？并找到了解决的方法。

我是成年人都觉得欲罢不能，更何况发育未成熟的孩子了。所以面对孩子们喜欢玩手机游戏，作为家长的我们需要有很好的心态去接纳，以及长期的陪伴去解决手机问题。

1.最重要的心态：平常心

手机游戏不是洪水猛兽，孩子们玩手机游戏是非常正常的，会上瘾也是非常正常的。家长们要有一颗平常心。一旦我们有了这一颗平常心，就会像应对孩子们感冒了去拿药，这样淡定的去解决。而不是内心非常排斥，一旦排斥，我们就失去了智慧，也在一开始就跟孩子站在了对立面，就无从谈一起解决问题了。

2.最重要的方法：身教大于言教+解决不玩手机玩什么的问题+底线

根据心理学家班杜拉的实验证明孩子们的学习60%来自于直接模仿行为。

另根据调查显示，父母经常玩手机，孩子玩手机平均每天多出2.7小时。身教是言教的4~5倍。

孩子会自动选择模仿我们的行为，而非听我们说什么。

所以只有我们言行一致时，说教才有效，否则说教效果很小，反而会起到副作用。

所以我建议父母，首先接纳孩子玩手机，太正常了，不用排斥，不用焦虑。记住身教大于言教。

然后把重心放在解决不玩手机，那做什么的问题。比如设定不玩手机的特殊时间，陪伴孩子们做一些他们感兴趣的其他事情。而不是让孩子们单独自己去做。比如我的孩子喜欢手工，那为了减少她的屏幕时间，我就会设计陪伴她手工的活动。

如果过年期间，家长主动选择没有时间陪伴孩子，那你就要心平气和的接纳孩子长时间玩手机。

底线也要跟孩子沟通好。手机不带进卧室，晚上10点后上交手机。否则取消手机特权。

3.最重要的两颗心：耐心+责任心

最重要的是需要有极大的耐心和责任心去陪伴孩子们养成另外的习惯来替代玩手机。而这种陪伴是以年为单位！比如一年到两年，甚至更长时间！

我在几天之内觉醒，而孩子们可能需要更长时间。相信每一种经历都是有价值的！都是为了助力孩子们生命被唤醒！

【写在最后】

孩子成长是一个长期的，复杂的，螺旋式上升的过程，只有我们有足够的耐心，有长远的眼光，才能陪伴孩子们走过这每一步人生路。如果人成长之路一定会对某样“坏”东西上瘾，比如游戏，比如酒精，比如垃圾食品，比如懒惰，比如短剧，比如网购等等各种欲望，那最重要的是我们始终跟孩子在一起去打败各种“坏东西”，而不是跟“坏东西”一起来打败孩子！事实上没有什么错过最好的时间，每个人都有自己的生命节奏，我们只需要耐心等待孩子觉醒之时！