——每日阅读一小步，成长前进一大步
嗨~我是zHeng向上⬆️
昨晚本来10点多就打算睡觉，结果没控制住刷短剧到凌晨1点多。不过我没有懊恼，也没有埋怨，反而坦然接受了——这是人的本能，没关系的，只要总体是在进步就好。
今天依旧在实践规划，没有了昨天的慌乱，但过程却一直乱糟糟的。今天新增了超多工作，几乎把我的规划全打乱了，还有些规划里的内容没能完成。还好提前列了规划，被事情打扰后，我也能很快拉回正轨。不得不说，列规划尤其是细化后的规划，真的太有用了。
今天又读了《认知觉醒》的两节内容，有一点我记得特别清楚：作者说自己不用闹钟就能早起，有时4点多，有时5点多。我特别佩服他这份不用闹钟早起的能力，他还提到人的睡眠是周期性的，在睡眠节点醒来会格外清醒；如果用闹钟在非节点中途闹醒，反而会觉得困倦。这个观点我其实不止一次看到过，却总抱着怀疑：那么早醒来，真的不会困吗？不过书里还说，“成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的”，我要不要也试试？暂时还没想好，毕竟现在天太冷了，实在不想这么早起床。
因为今天的事情太多太杂，书也是断断续续看完的，单天的收获不算多。但读这本《认知觉醒》以来，总的收获却不少：比如我现在每天坚持学习、写感悟、做反思、去实践，每天只要求自己进步一点点，不给自己太大压力和过高目标。始终记得初心是为了让自己有微小的改变，所以我的心态一直都很好。
工作中碰到本不该我做的事，我也会去做，可能会有一瞬间的不开心，但这种情绪很快就散了，也不需要刻意找理由说服自己接受。当然，这也因为我所在的工作单位没有那么多人心险恶，无非就是有人推脱工作罢了。反正多做一点能学到本领，也不是什么大事。就像书里作者说的：“为自己而做可以解放情绪，为玩而做可以解放注意力。当我们的情绪和注意力都自由时，还有什么困难可以阻挡我们前进呢？
加油加油💯天天zHeng向上~
