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刷短剧一刷就停不下来,甚至关灯看到凌晨,可能让眼睛遭遇不可逆的重创。近期,广州某医院接诊多例因熬夜刷剧引发急性眼病的患者,62岁的张大叔尤为危急。他连续多日关灯刷短剧到凌晨,从眼干眼涩发展成剧烈胀痛、视物模糊,并伴有头痛恶心,最终确诊为急性闭角型青光眼,视神经已受损。
医生解释,长期黑暗中紧盯屏幕会使瞳孔散大、眼压急剧升高,从而诱发这一凶险的眼病。


全球第一不可逆致盲眼病



青光眼被称为“沉默的视力小偷”,更是全球排名第一的不可逆致盲性眼病 。
它以视神经损伤、视野缺损为主要特征,早期往往没有明显症状,不痛不痒,等到出现视力模糊、看东西范围变小等情况时,视神经的损伤已经无法逆转,严重时会在短时间内导致失明。
很多人误以为青光眼是老年病,年轻人不用担心。事实上,青光眼可发生在任何年龄,40 岁以上人群患病风险会显著升高,高度近视、有青光眼家族史、糖尿病患者,更是高危人群。
急性闭角型青光眼发病急、进展快,除了眼痛、视力骤降,还可能出现看灯光有彩虹样光晕、头痛、恶心呕吐等症状,很容易被当成肠胃病或感冒,耽误关键治疗时间。
而慢性青光眼早期症状更隐蔽,仅轻微眼疲劳、视物模糊,多数患者发现时已到中晚期,视力严重受损。

这些用眼习惯,正在诱发青光眼



医生提醒,日常很多不经意的行为,都是青光眼的 “导火索”,尤其是爱刷短剧的人,一定要立刻改正:
● 熬夜刷剧,长期睡眠不足——这会扰乱眼部房水的正常代谢节律,让眼压悄然升高。
● 关灯看手机,环境光线过暗——黑暗环境下瞳孔被迫散大,极易堵塞房角引发急性发作。
● 长时间紧盯屏幕,眼睛过度疲劳——睫状肌持续痉挛,影响房水循环,增加视神经受压风险。
● 情绪激动、长时间低头用眼——这两种行为会短时间内使眼内压力急剧攀升,诱发青光眼。
这些行为会从不同途径持续升高眼压,给青光眼可乘之机,严重时可造成不可逆的视力损伤。

视力受损不可逆!记住3点守住眼睛



青光眼治疗核心是控制眼压、保护视神经,早发现、早诊断、早治疗是关键。
及时治疗,别拖到失明
药物治疗:遵医嘱用滴眼液、口服药降眼压,不可擅自停药减药。
激光治疗:创伤小、恢复快,适合部分急性青光眼患者。
手术治疗:药物、激光效果不佳时,通过手术建立引流通道控制眼压。
刷剧有度,别透支眼睛
○ 每天刷剧不超过1小时,每次不超过20分钟,看完远眺5-10分钟。
○ 不关灯刷剧,保持环境光线柔和,手机距眼睛30-4 厘米。
○ 不熬夜刷剧,保证7-8小时睡眠。
定期检查,高危人群必做
40 岁以上、高度近视、有家族史、糖尿病患者,每年至少做一次眼部检查,包含眼压、眼底检测,有不适立即就医。
眼睛发出的每一个不适信号,都值得被认真对待。切勿拖延硬扛、自行用药掩盖症状,若长期反复不适,建议及时到医院眼科检查,早排查、早干预、早安心。
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免责声明:科普文章仅供参考,不含具体诊疗意见,如有不适请线下就医。