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50岁更年期妇女:谁信我靠刷短剧减肥五斤

  • 2026-04-09 00:15:01
50岁更年期妇女:谁信我靠刷短剧减肥五斤
自从三八节我在公众号写了我要重启减肥工程以来，总担心自己被打脸。
都说更年期代谢慢，对于一个更年期妇女来说，正常吃饭等于发胖，少吃等于不减肥，饿个半死才能减肥。
但这次，我终于争气了一回。
实现了减肥五斤的短期目标。
必须得瑟一下。
你别看只有五斤，它的意义可不仅仅是五斤肉那么简单。
这可是难得的正反馈啊。
都说要想坚持某样事情，必须先看到正反馈。
最先看出来我减肥成果的是我的TONY老师，最近十年我一直找他剪头发。
他一见我就说，姐，最近瘦了啊。
虽然极有可能这是一句礼貌用语。
但这是除了体重秤第一个看出来我瘦了的。
我说来你这减肥还附带提供情绪价值啊。
他说我不骗你，是真的瘦了。
其实他知道我有一个习惯：
我以前减肥瓶颈期，死活体重秤不动的时候，就来找他剪发。
只因为我头发实在是太多了，如果长发剪为齐肩发，体重秤估计能少二两。
我说这减肥的阶段性成果总算有人看出来了。
真是不枉我饿得难受这好多天啊。
自从三八节启动减肥工程以来，日子可真是不好过。
爬山、慢跑、快走、跳操、上下班每天一万步。收效甚微。
刷某书看到有人说，在体重没降下来之前，别着急运动，必须先饿着。
你就边刷手机，边挨饿。你都没吃饭了，还有力气运动啊。
于是，在上周的时候，趁着二姨夫出差，我把一日两餐改成了一日一餐。
在中午11点去食堂吃一顿有鱼有肉有蔬菜，有玉米或者地瓜的午餐。
其他时间不吃正餐。
第一天晚上回家干完家务刷手机，躺平追剧。
尽管六点的时候有点饿但忍住了。
谁料到临睡觉的时候肚子咕咕叫了，那应该就是饥肠辘辘的滋味。
挣扎了几分钟，放弃了挣扎。
对抗本能太难了。
热了一包奶，放了点燕麦。
即便自己一个人在家也偷感很重地喝下了。
第二天晚上，按照某些网友提供的减肥偏方，饿就追剧。
于是下载了红果短剧。
真是一入短国深似海啊。
眼花缭乱的美女帅哥实在太养眼了，你明知他们是滤镜加得重，美颜开得大，但那有如何呢？本来就是为了养眼，不是为了摸得到啊。
刷了几部短剧，居然某个角度上，理解了这世上的渣男渣女。
帅哥美女太多了，刷一部剧老阿姨喜欢上一个帅哥。
看评论区都在说：告诉内娱，我回不去了，我在短国过得很好。
刷了几部以后甚至理解了为啥短剧的剧情如此弱智，毫无逻辑，全是套路，但成为了2025年影视行业的黑马。
因为它和我的TONY老师一样，太能给人提供情绪价值了。
普通人穷尽一生，过着平淡如水、波澜不惊甚至当牛做马、穷困潦倒的日子。
实在是，现实中太多的遗憾，太多的爱而不得、求而不能，太多的无法逾越，难以企及。
真实人生，庸常琐碎。
现实世界，残酷乏味。
那些五颜六色绮丽的美梦，那些无法企及的幻想，在短剧中，它都给你实现了。
它剧情毫无逻辑、走向经不起推敲，但请你别问皇帝凭啥爱上一个落魄的庶女，也别问商业帝国的总裁为啥爱上保洁，因为美梦就应该这么做啊。
甚至普通人做梦都不敢梦到的剧情，它给你呈现到眼前。
你这时候不需要用到脑子，因为你但凡稍微动动脑子，你就清醒了。
短剧是编制给普通人的幻梦。它提供的，是一种高度提纯的“情绪价值”：只要你需要，永远有人为你从天而降；所有轻蔑终被反踩，所有委屈皆有回音。它让那些在现实中几乎不会发生的奇迹，变得可视、可听、可沉浸。
你不必问皇帝为何独爱庶女，也不必质疑总裁的审美逻辑。一旦发问，魔法便消散。
作为以前写过剧评影评的人，一旦清醒实在很难接受这样的疯魔的剧情，几乎全是漏洞全是黑点，然而不能否认，去年一年，短剧它就是火爆。
今年据说短剧也遇到寒冬了。即便是造梦工厂，也不能幸免现实的残酷。
就这样，刷了几天晚上的超快节奏的短剧，浪费了不少宝贵的夜晚。
但时间是过得真快也真是顶饿啊。
剧情太紧凑了，一不小心就三个小时过去了，关机睡觉。
然后昨天早上体重秤给了大大的惊喜：和三八节那天比，体重减了五斤。
作为小基数减肥，这五斤给了我信心。
值得写一篇记录一下，以期再接再厉，继续坚持。
只是我这五斤减肥居然靠刷短剧熬过去了最饿的那俩小时。
过了晚上八点，就感觉不到饿了。
胃肠不会蠕动提醒你的身体了。
看科普说，保持饥饿感可以延长寿命呢。
不过追剧太伤害眼睛了，而且太浪费时间了。
有了这五斤的减肥正反馈。
我觉得接下来还是严格执行晚餐尽量不吃的减肥方案。
每天继续爬山、慢跑和走一万步。
继续向下一个五斤进发。
还是别追短剧了，很容易降智。
更年期妇女本来就脑子不好。
打开微信读书，又该续费了，今天晚上把《以日为鉴》看完。
看看日本失落的三十年对我们的当下有什么启发。
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